صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، به تجهیزات بسیار تمرکز کنید.
اولین قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما کامل تر در مورد الزامات هوا|.
:ضمن:
* تعیین یک مکان مناسب برای تمرین.
* دسترسی به وسایل مهم|.
* یادگیری در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که بارا دو :عضو از: اینهوا, ما به شما یه راهنمای تمام برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان این لینک و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعظیم در سنگ نوردیدرونی دست یابید، لازم به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسمفاهیمی
- ارتقا نیرو عظیم
- 집중
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تمرین लगातار و استعداد قابل قبول در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و بهره‌برداری وسیله کارآمد
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر راست و انعطاف‌پذیری در برابر دشوار
هم نقش قابل توجه دارند.